Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) – CooL

Een leefstijlcoach helpt u om een leven te leiden waar u zich goed bij voelt. U leert betere keuzes te maken zodat u een gezondere leefstijl behaalt en leert behouden. De leefstijlcoach helpt u bij het opstellen van uw doelen en het zetten van stappen op weg naar die gezondere leefstijl.
De leefstijlcoaches van Gezond Leefstijlcoaching doen dit aan de hand van een ‘Gecombineerde Leefstijlinterventie’ (GLI). Dit is een programma voor mensen met overgewicht, waarbij de belangrijkste onderdelen op het gebied van een (on)gezonde leefstijl besproken worden. Hierbij kunt
u denken aan ongezonde en gezonde voeding, in beweging komen en in beweging blijven, omgaan met stress en beter slapen. Tijdens het programma kijkt de leefstijlcoach samen met u welke zorgverleners u nog extra zouden kunnen helpen in het behalen van uw doelen; op deze
manier hoeft u niet steeds bij verschillende zorgprofessionals aan te kloppen.

bestaat uit twee onderdelen:

• het basisprogramma (8 maanden)
  en
• het onderhoudsprogramma (16 maanden)

Gedurende dit tweejarige traject zult u door onze leefstijlcoaches begeleid worden richting een gezondere leefstijl.

Het CooL programma bestaat uit individuele sessies met onze leefstijlcoach en groepsbijeenkomsten samen met andere deelnemers van het CooL programma. Ook de groepsbijeenkomsten worden door een coach begeleid.

Tijdens de groepsbijeenkomsten komen verschillende onderwerpen aan bod zoals beweging, voeding, slaap, gewoonteverandering en tijdmanagement. In totaal vinden er 16 groepsbijeenkomsten en 12 individuele gesprekken plaats. Het programma start met een
intake, waarin u en de coach elkaar beter leren kennen. Tijdens de intake wordt uw huidige gezondheid in kaart gebracht, door enkele vragen te beantwoorden en uw gewicht te meten.

Gedurende het CooL programma bekijkt u samen met de leefstijlcoach uw leefstijl en stelt u een plan op om uw gezondheid te verbeteren. Dit kan bijvoorbeeld zijn op het gebied van afvallen, gezonde voeding, bewegen, stoppen met roken of minderen met alcohol. Hierbij geeft

Er zijn geen kosten verbonden aan het CooL programma als u voor deelname in aanmerking komt. Het programma gaat dan niet ten koste van uw eigen risico en er is geen eigen bijdrage nodig. De kosten van het programma worden jaarlijks door de Nederlandse Zorgautoriteit vastgesteld. Kijk op onze website voor de actuele tarieven. De meeste zorgverzekeraars vergoeden deze kosten volledig. Als de zorgverzekeraar uw kosten niet vergoedt, dan komen (een deel van) deze kosten voor eigen rekening.

Volwassenen van 18 jaar of ouder met voldoende motivatie komen in aanmerking voor het CooL programma als ze voldoen aan één van onderstaande criteria. Als u voldoet aan één van de criteria krijgt u het CooL programma vergoed vanuit de basisverzekering.

Criteria:

• Een BMI van 30 of hoger.
• Een BMI van 25 of hoger aangevuld met één van de volgende punten
  • verhoogd risico op hart- en vaatziekten;
  • verhoogd risico op diabetes mellitus type 2;
  • slaapapneu;
  • artrose;
  • vergrote buikomvang (mannen: meer dan 102 cm, vrouwen: meer dan 88 cm).

Komt u in aanmerking voor het CooL programma?
Het is dan belangrijk dat u een verwijzing heeft van uw huisarts om deel te nemen aan het CooL programma. Twijfelt u of u in aanmerking komt?
U kunt hiervoor contact opnemen met ons of met uw huisarts. Als uw huisarts nog niet bekend is met ons, dan is het onze taak om daar verandering in te brengen. Laat u het ons weten?

Een gezonde leefstijl krijgt u niet vanzelf. We leggen u graag uit hoe het proces van het CooL programma (van het aanmelden tot aan het bereiken van een gezondere leefstijl) er bij Gezond Leefstijlcoaching uit ziet.

Voorbereiding:

1. U neemt contact met Gezond Leefstijlcoaching op omdat u zich wilt aanmelden voor een groep of u meld zich direct aan op onze website.
2. We bespreken uw aanmelding telefonisch.
3. Heeft u nog geen verwijzing voor de GLI? Dan kunt u deze opvragen bij uw huisarts.
4. We plannen een intakegesprek met u in zodra de groep bijna start, dit hangt af van de hoeveelheid aanmeldingen.
5. U heeft een intakegesprek met uw leefstijlcoach.
6. Bent u nog steeds enthousiast? Dan start vanaf hier het CooL programma!